こんにちは！博多プライベート歯科です！

4/1はエイプリールフールが有名ですが、トレーニングの日でもあるそうです💪
「年度始めからトレーニングを始めよう」という日ということで
スタッフも重い腰を上げることになるといいなと思います😇

初めて入れ歯を使う方が、入れ歯に慣れるためのトレーニングをご紹介します🦷

🍽️食事のトレーニング
①入れ歯を装着し、初めは小さくカットされた柔らかい食べ物を、奥歯でゆっくりと噛む
＊左右の奥歯で均等に噛むようにしましょう。

②慣れてきたら少しずつ食べ物のカットのサイズを大きく、
柔らかさも少しずつ硬いものに変えていき、
少しでも噛みにくかったり、痛い部分があれば歯科医院で入れ歯を調整しましょう。

③これを2～3ヶ月続けてみて、少しずつ慣れていくことで
食事におけるストレスを感じなくなっていくはずです😄

🙋‍♂️発声のトレーニング
・新聞や本などを声に出して読むと発声練習となります。
・サ行、タ行が難しいので、重点的に練習してみましょう。

入れ歯は初めは違和感や不便さに戸惑ってしまうこともあるかもしれませんが
慣れれば生活に欠かせない体の一部となってくれる便利なものです。
このようなトレーニングをいくら頑張っても入れ歯が痛い、噛めないという場合は
そもそも入れ歯が全く合っていないかもしれません😭
ピッタリと合う入れ歯をご希望の方は、博多プライベート歯科にご相談ください！