人は寝ている間に、歯ぎしりをしたり、無意識に食いしばったりしています。自分は周りの人から歯ぎしりしているなんて指摘されたことがない！という方でも、ギリギリと音の鳴る歯ぎしりではなく、ぐっと噛み込んでしまう音が出ない食いしばりをしている可能性が高いです。
この歯ぎしりや食いしばりをしているときに、入れ歯をせずに歯がないスペースが空いている状態のままだと、残っている歯だけにとても大きな負担がかかってしまうことになります。

負担のかかった歯は、歯周病になりやすくなったり、揺さぶられることでぐらついてきたりしてしまいます。
歯ぎしりや食いしばりの負担をすべての歯に平等に分散させ、残った歯を守るために、部分入れ歯は寝るときも装着しておいていただきたいのです。

残存歯の移動を防ぐためにも、入れ歯を入れたまま眠ることが重要です。残存歯（抜けずに残っている天然歯）があり、入れ歯が違和感なくピッタリ合っている場合、入れ歯を外して寝ると残存歯が動いてしまうことで入れ歯が合わなくなることがあります。
新しい入れ歯を作ったはずなのに、急にフィットしなくなったと思ったら、寝ている間に残存歯が移動していて、入れ歯が合わなくなったということも起こり得ます。
特に歯ぎしりがある方は、残存歯に過度な負担がかかり、歯の移動が起こる可能性があるため、慎重な注意が必要です。

自覚している方は少ないかもしれませんが、立ち上がったりバランスを保って歩いたりする運動は、きちんと力を入れて上下の歯を噛み締められることでサポートされています。
夜中にお手洗いに行くときなど、寝起きで立ち上がって歩くときにしっかりと食いしばることができない状態だと、転倒などで怪我をしてしまう可能性が高まります。
特に高齢の方の転倒は、骨折や寝たきりの原因になってしまう大きな怪我に繋がりやすいので、転倒対策として就寝時に入れ歯の装着を推奨するという考え方もあります。これは部分入れ歯にも総入れ歯にも共通して言えることです。

地震や火災といった災害が起きた際など、夜間に急な避難が必要になったときに入れ歯がなければ、前述した通りとっさにうまく動くことができず逃げ遅れてしまうかもしれません。
それだけではなく、入れ歯を入れる暇も持ち出す暇もなく、歯がない状態でそのまま緊急避難することになった場合、物資の乏しい避難先では何も食べられず、栄養を取れなくなってしまいます。
ただでさえつらい避難所生活が、もっとつらいものとなってしまうことのないよう、防災の一環として寝るときも入れ歯を入れておくというのもおすすめです。

寝るときに入れ歯を入れておいたほうがいい理由が「残存歯に負担がかからないように」「残存歯が移動しないように」ということなら、残存歯が1本もなく、総入れ歯を使っている人は入れ歯を外して寝てもいいのかというと、そうとも限りません。ご自分の歯が1本も残っていない方が入れる総入れ歯は、残った歯の負担を減らすために入れておく必要がある部分入れ歯と違った理由から、寝るときにも装着しておいていただきたく思います。
総入れ歯を外して寝ると、歯が咬み合うときの上下の顎の距離（咬合高径）が一定でなくなり、場合によっては顎関節症などが引き起こされる可能性があります。したがって総入れ歯の場合も、できるだけ入れ歯をつけたまま眠ることが望ましいです。

誤嚥性肺炎の発症が年々増加していると言われています。入れ歯を外して眠ると舌が沈下することで口呼吸が増え、口内の細菌が含まれた唾液が気管に到達し、誤嚥性肺炎のリスクが高まります。鼻呼吸を促進することは、誤嚥性肺炎の予防につながります。
また、舌が沈下すると、いびきが出やすくなることも考えられます。ひどくなると睡眠時無呼吸症候群に進展する可能性もあります。

口呼吸が続くと、口腔内が乾燥しやすくなり、口臭や歯の健康に影響を与える可能性があります。

鼻には微小な毛や粘膜があり、これが微生物や異物を防ぐ役割を果たしています。口呼吸ではこの防御機能が低下します。

口呼吸が続くと、特に子供の場合、顔の発育に影響を与え、顔の形が変わることがあります。

鼻は酸素の取り込みと二酸化炭素の排出を効率的に調整します。口呼吸ではこれが妨げられる可能性があります。