こんにちは、博多プライベート歯科の歯科衛生士です😊

夏本番🌞😊🌞
毎日暑い日が続いてますが、皆さん夏バテしてませんか？
「なんか元気が出ない……」
「食欲がない……」
そんな時こそ、しっかり食べて、しっかり寝て元気出しましょう💪🏻✨

そんな今日は、
入れ歯に少しずつ慣れていくための“コツ”をご紹介します✨

✅無理せず「やわらかいもの」からスタート✊🏻

最初は、
おかゆ、豆腐、煮物
など、やさしい食感のものから始めましょう😋🍴✨
「慣れるために沢山噛まなくちゃ…」と思わなくて大丈夫ですよ😊
まずは“食べられた”という成功体験を積み重ねていくことが大切です‪👍🏻 ̖́-

✅小さく切って、ひと口ずつゆっくりと

ひと口の量を少なめにするのがポイントです！
ゆっくり噛んで、口の中での入れ歯の動きに慣れていきましょう。
最初はスローペースで大丈夫です😊

✅お口の「筋トレ」も効果的💪

入れ歯は「筋肉の使い方」も大事です。
お口周りの体操（口を大きく開けたり、頬をふくらませたり）を毎日
ちょっとずつするだけでも、入れ歯の安定感が変わってきます✨

✅我慢しないで、調整は何度でも🙆✨

「これくらいなら…」と我慢して使い続けると、口内炎や違和感の
原因になります😭
少しでも合わない・痛いと感じたら、遠慮なくご相談ください。
入れ歯は“調整して育てていくもの”なんです😄✨

入れ歯との生活は、最初はぎこちなくても、
ある日ふと「あ、食べられた！」と感じる日が来ます🥰

前回もお話しましたが、初めての入れ歯は、
慣れるのに時間がかかって当然なんです！
なので、諦めずにゆっくり入れ歯と向き合ってほしいです！！🥹✨

その日まで、私たちがしっかり寄り添ってサポートしますので
一緒に、焦らずゆっくり慣れていきましょうね♡

入れ歯のご相談はいつでも受け付けております😄✨
お気軽にご連絡ください🤲︎‪💕